Yetişkin terapisi, yetişkin bireylerin hem duygu hem de davranış hem de ilişki açısından kendilerini  keşfedip ve geliştirmelerine yardımcı olur. Yetişkinlerin zihinsel, duygusal ve davranışsal sorunlarını ele almak ve iyileştirmek için kullanılan terapi ve danışmanlık sürecidir. Bu terapi türü, yetişkinlerin çeşitli yaşam zorluklarıyla başa çıkmalarına ve psikolojik iyiliklerini artırmalarına yardımcı olmayı amaçlar. Yetişkin terapisi, geniş bir yelpazede farklı teknikler ve yaklaşımlar kullanabilir.

Hangi yöntemin kullanılacağı, terapistin ve danışanın ihtiyaçlarına, hedeflere bağlıdır. Selenyum Psikolojik Danışmanlık ve Eğitim Merkezi,duygularınızı ele alma ve başkalarıyla etkileşim kurma yöntemlerinizi geliştirerek profesyonel ve kişisel yaşamınızı da geliştirir. Terapide, sorunlarla başa çıkma stratejileri öğrenmenize, daha fazla güven geliştirmenize, alışkanlıkları geliştirmenize, iletişim becerilerinizi güçlendirmenize ve anlam ve amaç duygusunu sağlamlaştırmanıza yardımcı oluruz.

Bireyin geçmişte hedeflerine ulaşmasını engelleyen sorunları çözmesine de yardımcı olan merkezimizde, işbirlikçi, güçlü yönlere dayalı bir yaklaşım kullanırız. Terapide ilerlemenin yolunu açan terapötik ilişkiye son derece değer veririz. Yetişin terapisinde karşılaşılan sorunlar çok çeşitlidir. Yetişkin terapisi, bireysel seanslar, çift terapisi veya grup terapisi gibi farklı formatlarda gerçekleştirilebilir. Lisanslı klinisyenlerimiz aşağıdakiler de dahil olmak üzere çok çeşitli endişelere yardımcı olabilmektedir:

• Depresyon
• Yaygın anksiyete ve aşırı endişe
• Panik bozukluğu ve panik atak
• Obsesif kompulsif bozukluk
• Sosyal anksiyete
• Yetişkinlerde dikkat eksikliği/hiperaktivite bozukluğu
• Öfke sorunları ve ruh hali değişimleri
• Boşanma veya yer değiştirme gibi yaşam geçişlerine uyum sağlama
• Anlamlı ilişkilerin geliştirilmesi
• İlişkileri kurma veya sürdürmede sorunlar
• İş, kariyer veya okul zorlukları
• Ebeveynlik/bakıcı stresi ve zorlukları
• Aile çatışması
• Stres Yönetimi
• Travma ve kayıp
• Yas
• Sağlıklı yaşam becerileri

Aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli tedavi yaklaşımları kullanırız:

1. Bilişsel-davranışçı terapi (CBT)
2. Kişilerarası
3. Psikodinamik
4. Sistem terapisi
5. Davranış terapisi
6. Diyalektik davranış terapisi (DBT)
7. Farkındalık ve rahatlama